个人觉得还是根据自己的需求来吧。平时上班工作还是戴文胸的好,一来防止**,避免尴尬,二来戴文胸也能对胸部起到保护作用,防止胸部受到伤害;第三,可以减少衣物对胸部摩擦带来的损伤,避免皮炎。同时,运动时要穿着运动内衣,也是为了防止胸部损伤;在家休息时,可以少穿内衣,给胸部放松的机会。